PLAN TRENINGOWY – Biegaj szybciej 5 km w 4 tygodnie
7 grudnia, 2022
Rozpocznij swoją przygodę z triathlonem. W tym poradniku opiszemy jak zacząć i co brać pod uwagę przed pierwszym startem w triathlonie.
Kategoria: Wskazówki
O co chodzi w tym triathlonie, na co zwrócić uwagę i jakich błędów starać się uniknąć.
1 października, 2022
O co chodzi w tym triathlonie, na co zwrócić uwagę i jakich błędów starać się uniknąć. Triathlon to trzy dyscypliny połączone w jeden wyścig. Liczą
Reakcja organizmu na wysiłek fizyczny… – opowiada Marek Mazurkiewicz
21 stycznia, 2022
Reakcja organizmu na wysiłek fizyczny Co się dzieje w naszym organizmie podczas aktywności fizycznej? Wraz ze wzrostem wysiłku następuje zwiększenie przepływu krwi przez mięśnie- krew
Błędy w pływaniu
11 stycznia, 2022
Jak poprawić pływanie kraulem – najczęściej popełniane błędy. Na co zwrócić uwagę: POZYCJA CIAŁA Pierwsza podstawowa rzecz to ułożenie ciała na wodzie w linii długiej
Zerowa motywacja do treningu po lockdownie? Nie martw się!
7 stycznia, 2022
Siadła Ci motywacja do treningów oraz startów po lockdownie? Nie martw się, nam też Nie jesteś sam. Chcemy, żebyś już na samym początku przeczytał te
Narciarstwo i snowboard, a ubiór – Czyli Co na siebie założyć by czuć się komfortowo w zimowych warunkach na stoku czy też na skiturach.
24 grudnia, 2021
Narciarstwo i snowboard, a ubiór. Co na siebie założyć by czuć się komfortowo w zimowych warunkach na stoku czy też na skiturach. Zima taka piękna,
Technika ma znaczenie
21 grudnia, 2021
Technika, technika, technika czyli co zrobić by być jeszcze szybszym w triathlonie. Trenujesz różne sporty… jesteś triathlonistą co sprawdza się w różnych dyscyplinach. W ciągu sezonu
Poznaj trenera – wszystko zaczęło się od ciekawości…
25 listopada, 2021
Ciekawość, to od niej wszystko się zaczęło. Pochodzę z małej miejscowości Bajdy, oddalonej o 10km od Krosna. Piękna okolica, w niewielkiej odległości zaledwie dwóch kilometrów
6 powodów, dla których warto dołączyć do klubu triathlonowego
21 sierpnia, 2021
6 powodów, dla których warto dołączyć do klubu triathlonowego Samotne treningi już Ci nie wystarczają? Czujesz, że dotarłeś do ściany i potrzebujesz pomocy, by ją
10 wskazówek, jak przygotować rower do startu w Ironmanie
13 sierpnia, 2021
10 wskazówek, jak przygotować rower do startu w Ironmanie Na zepsutym rowerze możesz stracić więcej czasu, niż jakiejkolwiek innej części wyścigu. Dlatego przed startem w