You are an IRONMAN! – czyli relacja z Ironman Italy 2022r. Michała Górki

Czy pokonanie dystansu Ironmana w jakiś sposób zmieniło Twoje życie, Twoje patrzenie na świat, sport i treningi?

Tak, przede wszystkim pozwoliło mi to uwierzyć w siebie. W to, że to co robię ma sens. W to, że ograniczenia są tylko w mojej głowie. Można naprawdę osiągnąć bardzo wiele, trzeba walczyć, dzialać zgodnie z planem. Nie można się poddawać, trzeba być wytrwałym, cierpliwym i systematycznym, oraz rzetelnie wykonywać powierzone zadania.

Ile trwały Twoje przygotowania do zawodów i kto Ci w nich pomagał? Jak wyglądał Twój plan treningowy?

Decyzję, podjąłem w marcu tego roku. Od razu zaczęliśmy współpracę z trenerem Marcinem, dla którego leci teraz ogromny ukłon. W bardzo krótkim czasie doskonale przygotował Nasze ciała do najtrudniejszego wysiłku fizycznego w życiu. Plan treningowy był rozpisywany na tydz i pod koniec wysyłałem raporty czy jest ok, jak zmeczenie, ewentualne urazy i Marcin po głębokiej analizie posyłał plan na kolejne 7 dni. Do tego doszły zmiany nawyków żywieniowych. I tak naprawdę to osiągnięcie nie byłoby możliwe bez jego pomocy i ogromnej wiedzy także dzięki Trenejro

Każdy zawodnik ma sposoby, żeby ułatwić sobie wyścig i tym samym osiągnąć jak najlepszy wynik. Czasem to będzie konkretny sprzęt, czasem określona technika, a czasem totalne drobiazgi. Masz coś takiego, co pomogło Ci pokonać ten dystans?

W moim przypadku było to poprawienie pozycji na rowerze. Jak Marcin, zobaczył mnie pierwszy raz to razem się śmialiśmy, że pozycja jakbym jechał na ryby . Po jednym treningu, ustawił mnie w mocnym areo i uważam, że to była najważniejsza zmiana. 

Jak teraz trenujesz? Czy przygotowujesz się do osiągnięcia jakiegoś nowego, sportowego celu?

Póki co sezon TRI na ten rok dla mnie się skończył. Osobiście planuje wystartować w jakiś biegach ulicznych i górskich, oraz solidnie przepracować zimę. Na chwilę obecną intensywność treningów dużo mniejsza, jest też czas na regenerację i przemyślenia co dalej, a powiem szczerze głowa pełna pomysłów

Jakie masz rady dla naszych zawodników, którzy przygotowują się do swojego pierwszego w życiu Ironmana? Podziel się z nami swoimi sposobami na triathlonowy sukces 🙂

Rady są bardzo proste. Jest teraz fajny okres, bo starty będą dopiero na przyszły rok, więc jest ponad 8 miesięcy przygotowań. Pierwsze co trzeba zrobić to wybrać zawody, które Cię interesują, zapisać się i poprostu zapłacić , wtedy już nie będzie „A może innym razem” + wizualizacja celu (widzę siebie jak wbiegam na metę, odbieram medal i myślę sobie, „odjeba*** kawał dobrej roboty” )  Jeśli jesteś zdrowa/zdrowy masz sprawne dwie ręce nogi i już jesteś w okresie przygotowawczym to bez problemu sobie poradzisz. Musisz tylko wyjść ze strefy komfortu, ciężko trenować aby start był nagrodą, a nie męką. A gdzie trenować?? Są dwie możliwości, Asia lub Marcin oni są naprawdę gwarancją sukcesu, jeśli tylko Ty tego chcesz.

Tyle jeśli chodzi o moją historie. Bardzo dziękuję za możliwość podzielenia się wrażeniami. Życzę wszystkim sukcesów, nie tylko sportowych, ale także prywatnych i zawodowych. Powodzenia!!!!

Dziękujemy za super wywiad Michał i czekamy na kolejne starty!