Większość osób trenujących wytrzymałościowe dyscypliny bagatelizuje rozciąganie i nie robi tego regularnie. Przez co z miesiąca na miesiąc stają się bardziej zapieczeni w konsekwencji czego prowadzi to do kontuzji i mniejszych osiągów pomimo reżimu treningowego.

A teraz wyobraź sobie jak często pamiętasz taką sytuacje…

Kończysz biegać… myślisz o tym ,że trzeba się rozciągnąć, przekręcasz kluczyk do mieszkania i czar prysł… nie robisz tego

Jako kompleksowy klub triathlonowy, który dba o Ciebie tworzymy możliwość uczestniczenia w takim treningu będąc w swoim domu na ulubionym dywanie. Twoja rodzina może rozciągać się razem z Tobą.

Trening bez podziału na grupy zaawansowania, każdy w swoim zakresie da sobie radę.

Jedyne czego potrzebujesz to aplikacja DISCORD przez , którą łączymy się i tworzymy Video Meeting

W październiku odbędą się 4 zajęcia z grupowego rozciągania w Czwartki o 19:15

Potrzebujesz:

• bidon z wodą
• mata do Yogi
• chwile dla siebie

Już po pierwszym miesiącu odczujesz różnicę w regeneracji, mniejsze uczucie zmęczenia na treningu, lepsze osiągi oraz mniejszy ból pleców.

Listopad to 5 tyg zajęć w tym dniu.