Opis
- Termin
16-17 Luty
23-34 Luty
02-03 Marzec
lub inna w zależności od chętnych w danych terminach. Jesteśmy otwarci na Wasze pomysły - Dojazd / Miejsce
Dojazd do Ptaszkowej we własnym zakresie. Jesli nie masz jak dojechać na pewno ktoś z grupy ma miejsce by Cię zabrać.
Staw się na miesjce na godzinę 8.00-8.30 My będziemy już na Ciebie czekać.
Adres:
Centrum Sportów Zimowych
33-333 Ptaszkowa 883
GPS: N 49° 59′ 969″ E20° 87′ 067″ - Przykładowy plan
- Sobota:
8:00 Przyjazd
9.30 2-4h Trening na nartach biegowych, szkolenie techniczne, przejazd, nagranie video, korekcja błędów. - 15:00 Obiad
17:30 1.5h Trening Funkcjonalny
19:00 Kolacja
20:00 Omówienie błędów, AnalizaNiedziela:
7:00 Śniadanie
8.30 2-4h Trening na nartach biegowych, szkolenie techniczne, przejazd, nagranie video, korekcja błędów. - 13:00 Obiad
15:30 1h Trening Funkcjonalny
17:00 Wyjazd / Posiłek regeneracyjny
- Sobota:
- Co zawiera cena wyjazdu
– Nocleg w hotelu przy trasie biegowej
– Wynajem całego kompletnego sprzętu do narciarstwa biegowego
– Wyżywienie, 2x obiad , 1x kolacja, 1x śniadanie- – Wejścia na tor i trasy biegowe, siłownie
- – Szkolenie z nart biegowych
- – Trening funkcjonalny o tematyce wykorzystania go wprzygotowaniach do triathlonu.
- – Ubezpieczenie sportowe
- – 3 Trenerów do dyspozycji na miejscu
- Zakwaterowanie
Zakwaterowanie w pokojach 2 osobowych.
jeśli chcesz inne opcje poinformuj nas o tym przed przyjazdem.
Chętnie pomożemy wybrać najlepsze warunki dla Ciebie.
- Regulamin Tras Biegowych w Ptaszkowej
1.Narciarstwo biegowe jak również jazda na nartorolkach, rolkach na obszarze Centrum Sportów Zimowych w Ptaszkowej może być uprawiana jedynie po trasach do tego przeznaczonych.
2.Narciarstwo biegowe oraz jazda na rolkach, nartorolkach uprawiana jest na własną odpowiedzialność i ryzyko.
3.Korzystanie z tras biegowych jest płatne.
4.Dzieci poniżej 12 roku życia mogą poruszać się po trasie wyłącznie pod opieką osoby dorosłej.
5.Biegi narciarskie oraz jazda na nartorolkach, rolkach może być uprawiana podczas sprzyjających warunków atmosferycznych, nie stanowiących zagrożenia dla narciarzy oraz turystów.
6.Korzystający z tras biegowych winien brać pod uwagę wszelkie okoliczności mogące mieć wpływ na bezpieczeństwo jazdy, w szczególności warunki atmosferyczne, stan nawierzchni tras i ukształtowanie terenu.
7.Technika, sposób oraz szybkość jazdy musi być dostosowana do warunków panujących na trasie.
8.Zarządca nie ponosi odpowiedzialności z tytułu uszczerbku na zdrowiu wobec korzystającego z obiektu.
9.Zarządca nie zapewnia szatni ani opieki nad rzeczami osobistymi osób korzystających z tras.
10.Korzystający z tras zobowiązani są do poruszani się po trasie zgodnie z kierunkiem jej wyznaczenia, poruszanie się w kierunku przeciwnym jest zabronione.
11.W każdym przypadku korzystający z trasy winien dostosować się do wskazań i poleceń zarządcy terenu, przez który trasa przebiega. W szczególności winien dostosować się do czasowych ograniczeń prowadzonych z przyczyn podanych przez zarządcę (zawody sportowe, śnieżanie tras).
12.Narciarze korzystający z tras biegowych winni przestrzegać i dostosować się do przepisów:
a) ochrony przeciwpożarowej
b) ochrony przyrody.
13.Na terenie tras obowiązuje zakaz spożywania napojów alkoholowych, narkotyków oraz środków odurzających a także ćwiczenia na trasie pod wpływem alkoholu.
14.Wszelkiego rodzaju imprezy sportowe/turystyczne mogą odbywać się jedynie na mocy odrębnych uzgodnień.
15.Za rzeczy i sprzęt pozostawiony na trasie biegowej zarządca nie odpowiada.
16.Pozostawianie śmieci, odpadów i nieczystości na trasie jest zabronione.
17.Poruszanie się po trasie pojazdami mechanicznymi jest zabronione.
18.W czasie pracy maszyn przygotowujących trasę przebywanie na trasie jest zabronione.
19.Korzystanie z trasy nartorolkowej oraz rolkowej dzieci i młodzieży do lat 18 wyłącznie w kaskach ochronnych.
20.Zatrzymywanie (postój) na trasie wyłącznie w razie absolutnej konieczności lub w wyznaczonej do tego strefie.
21.Zabronione jest samodzielne ustawianie przeszkód zjazdowych bez porozumienia z Zarządcą obiektu.
22.Na trasie rolkowej, nartorolkowej oraz narciarskiej obowiązuje bezwzględny zakaz ruchu pieszych.
23.Na terenie Ośrodka oraz tras obowiązuje całkowity zakaz wprowadzania psów.
24.W razie niepodporządkowania się przepisom niniejszego regulaminu, korzystający zostanie pozbawiony możliwości użytkowania tras.
25.Korzystanie z tras biegowych jest jednoznaczne z zapoznaniem i zaakceptowaniem powyższego regulaminu.
