Zacznij trening – wypełnij kartę zawodnika

ZDROWIE I KONTUZJE

CZY OSTATNIO MIAŁEŚ/AŚ KONTUZJE?
Opisz kontuzje na przełomie ostatnich kilku lat

CZY W TWOJEJ NAJBLIŻSZEJ RODZINIE BYŁY PRZYPADKI ZAWAŁU SERCA LUB NAGŁEJ ŚMIERCI PONIŻEJ 65 ROKU ŻYCIA?
TAKNIE

CZY MASZ ROZPOZNANĄ LUB PODEJRZEWANĄ CHOROBĘ SERCA LUB PŁUC?
TAKNIE

CZY JESTEŚ NOSICIELEM HIV?
TAKNIE

CZY PALISZ PAPIEROSY LUB RZUCIŁAŚ PALENIE W CIĄGU OSTATNICH 6 MIESIĘCY?
TAKNIE

CZY TWOJE CIŚNIENIE KRWI WYNOSI POWYŻEJ 140 /90 MMHG (MIERZONE CO NAJMNIEJ DWUKROTNIE PRZY RÓŻNYCH OKAZJACH) LUB BIERZESZ LEKI NA NADCIŚNIENIE?
TAKNIE

CZY ROZPOZNANO U CIEBIE CUKRZYCĘ INSULINOZALEŻNĄ?
TAKNIE

CZY OSTATNIO JESTEŚ AKTYWNA FIZYCZNIE?
TAKNIE

CZY MIEWASZ EPIZODY OMDLEŃ, NIETYPOWEGO PRZEMĘCZENIA, BÓLÓW, ZADYSZKI, KOŁATANIA SERCA LUB ZAWROTÓW GŁOWY?
TAKNIE

CZY MIEWASZ OBJAWY ASTMY LUB DOLEGLIWOŚCI O CHARAKTERZE ALERGICZNYM?
TAKNIE

CZY JAKIŚ SPECJALISTA ZAJMUJĄCY SIĘ ZDROWIEM ODRADZAŁ CI TRENOWANIE?
TAKNIE

CZY MASZ JAKĄŚ INNĄ CHOROBĘ/URAZ, KTÓRE MOGĄ ULEC POGORSZENIU WSKUTEK ĆWICZEŃ?
TAKNIE

CZY JESTEŚ W CIĄŻY LUB URODZIŁAŚ DZIECKO W CIĄGU OSTATNICH 3 MIESIĘCY?
TAKNIE

CZY PRZECHODZIŁAŚ JAKIŚ ZABIEG CHIRURGICZNY W OSTATNICH 3 MIESIĄCACH?
TAKNIE

CZY ZNASZ JAKIŚ INNY POWÓD, DLA KTÓREGO NIE POWINNAŚ PROWADZIĆ ĆWICZEŃ?
TAKNIE

INNE ISTOTNE INFORMACJE DOT. ZDROWIA O KTÓRYCH CHCESZ WSPOMNIEĆ

HISTORIA TRENINGOWA

Opisz jak wyglądała Twoja aktywność do tej pory?