Szukasz porad dotyczących pierwszego triathlonu? Na dobry początek pewna historia. Dwadzieścia minut przed startem mojego pierwszego triathlonu, zapanował we mnie panika. Nie dlatego, że bałem
Tak, przetrenowanie może być niebezpieczne dla sportowca, ponieważ może prowadzić do różnych negatywnych skutków zdrowotnych. Przetrenowanie jest stanem, w którym organizm jest przeciążony nadmiernym treningiem i brakiem odpowiedniego czasu na
PLAN TRENINGOWY – biegaj szybciej na 5 km w 4 tygodnie Co powinniście wiedzieć aby to osiągnąć? Aby biegać skutecznie na 5 km musisz wiedzieć, że składa się z 75 % tlenowych i
O co chodzi w tym triathlonie, na co zwrócić uwagę i jakich błędów starać się uniknąć. Triathlon to trzy dyscypliny połączone w jeden wyścig. Liczą się wytrzymałość i umiejętne rozłożenie
Wywiad z Michałem Górką o przeżyciach podczas swojego pierwszego Ironmana. Unlimited Sport 2.0
Wywiad z Adrianem o przeżyciach podczas swojego pierwszego Ironmana. Unlimited Sport 2.0
Wywiad z Krzysztofem o przeżyciach podczas swojego pierwszego Ironmana. Unlimited Sport 2.0
Buon giorno. Postanowiłem napisać kilka zdań o swoich pierwszych zawodach na dystansie Full IRONMAN. Zawody we Włoszech według krążących opinii należą do miłych i przyjemnych (spokojna woda i płasko). Raczej
„…to był szczęśliwy zbieg okoliczności” – czyli jak triathlonowe przeznaczenie odnalazło Alexa i jak Alex odnalazł się w klubie triathlonowym Alex Rytov (37 l.), w pracy programista, po godzinach triathlonista.
Reakcja organizmu na wysiłek fizyczny Co się dzieje w naszym organizmie podczas aktywności fizycznej? Wraz ze wzrostem wysiłku następuje zwiększenie przepływu krwi przez mięśnie- krew kierowana jest do mięśni z
Jak poprawić pływanie kraulem – najczęściej popełniane błędy. Na co zwrócić uwagę: POZYCJA CIAŁA Pierwsza podstawowa rzecz to ułożenie ciała na wodzie w linii długiej osi (wzdłuż kręgosłupa). Zbyt rozrzucone
Siadła Ci motywacja do treningów oraz startów po lockdownie? Nie martw się, nam też Nie jesteś sam. Chcemy, żebyś już na samym początku przeczytał te słowa, bo skoro trafiłeś na
„Po prostu to lubię” – o pasji do pływania rozmawiamy z Grzegorzem Bednarczykiem Grzegorz Bednarczyk (35 l.), wielokrotny mistrz pływacki na zawodach w Polsce i za granicą, członek Unlimited Team
„Zacznij od dziś” – czyli o tym, jak zrobić pierwszy, triathlonowy krok , opowiada Justyna Justyna Szweda (29 l.) – zawodowo zajmuje się marketingiem w firmie z branży FinTech, zaś
Narciarstwo i snowboard, a ubiór. Co na siebie założyć by czuć się komfortowo w zimowych warunkach na stoku czy też na skiturach. Zima taka piękna, biała, temperatura poniżej zera stopni,
Technika, technika, technika czyli co zrobić by być jeszcze szybszym w triathlonie. Trenujesz różne sporty… jesteś triathlonistą co sprawdza się w różnych dyscyplinach. W ciągu sezonu przygotowawczego, spędzasz masę godzin na
