Trening z własną masą ciała jest wszechstronną formą aktywności fizycznej, która oferuje wiele korzyści dla zdrowia i kondycji. – Dostępność: Możesz ćwiczyć w dowolnym miejscu,
Grzegorz Bednarczyk wygrywa zawody w pływaniu Open water 34 km Wörthersee
Double Ultra Triathlon Emsdetten – jak pokonać podwójnego ironmana w dobrym stylu ?
Zwycięstwo nad Alpami! przeczytaj inspirujący wywiad z naszym bohaterem na rowerze
Szukasz porad dotyczących pierwszego triathlonu? Na dobry początek pewna historia. Dwadzieścia minut przed startem mojego pierwszego triathlonu, zapanował we mnie panika. Nie dlatego, że bałem
Tak, przetrenowanie może być niebezpieczne dla sportowca, ponieważ może prowadzić do różnych negatywnych skutków zdrowotnych. Przetrenowanie jest stanem, w którym organizm jest przeciążony nadmiernym treningiem
PLAN TRENINGOWY – biegaj szybciej na 5 km w 4 tygodnie Co powinniście wiedzieć aby to osiągnąć? Aby biegać skutecznie na 5 km musisz wiedzieć, że składa
O co chodzi w tym triathlonie, na co zwrócić uwagę i jakich błędów starać się uniknąć. Triathlon to trzy dyscypliny połączone w jeden wyścig. Liczą
Wywiad z Michałem Górką o przeżyciach podczas swojego pierwszego Ironmana. Unlimited Sport 2.0
Wywiad z Adrianem o przeżyciach podczas swojego pierwszego Ironmana. Unlimited Sport 2.0
